Стесняюсь спросить. «Я редко испытываю оргазм, это нормально?»

26.01.2018
Тема  
 
44
Рубрика Стесняюсь спросить

Стесняюсь спросить. «Я редко испытываю оргазм, это нормально?»

В новой рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задать друзьям и специалистам, зато часто гуглят. И расспрашиваем об этом профессионалов. Сегодня попросили сексолога ответить на неудобные вопросы про оргазм.
0

В новой рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задать друзьям и специалистам, зато часто гуглят. И расспрашиваем об этом профессионалов. Сегодня попросили сексолога ответить на неудобные вопросы про оргазм.

Василий Шевляков
врач-психотерапевт, врач-сексолог

► Частый вопрос по теме в поисковиках: как понять, что это был оргазм?

– Выделяют три стадии, по которым можно понять, что это оргастическое переживание. На первой происходит чувство замирания, когда приятное ощущение концентрируется в области первичных эрогенных зон. На второй стадии ощущения разливаются по всему телу «волной». На третьей мышечные сокращения проходят как по всему телу, так и в области гениталий. В среднем 5–8 сильных сокращений с интервалом восемь десятых секунды.

 Какой бывает оргазм?

Он может отличаться по степени выраженности и насыщенности – эмоциональных переживаний, физических ощущений, но все очень индивидуально (как и каждый человек). Зрелый оргазм воспринимается ярче.

 Зрелый оргазм связан с возрастом?

Нет. Это связано со степенью зрелости различных структур: работа центральной нервной системы, нервных центров головного мозга, которые участвуют в формировании оргастического импульса, нервных проводящих стволов (тазовые и т. д.).  

Даже при наличии у человека физиологической зрелости он все же может не достигать оргазма – из-за психической или психологической незрелости. Это зависит от того, как он прошел стадии своего сексуального развития, отношения к своей сексуальности, самопознания.

► А возраст влияет на качество оргазма?

До 20 лет диагноз «аноргазмия» сексологи вообще не ставят. Надо просто заняться собой в прямом смысле – самоисследованием и сексуальным просвещением. Возрастных ограничений для достижения оргазма нет. В старости оргазм не такой интенсивный, но как функция оргазм будет существовать, пока нервная система будет в состоянии проживать это удовольствие.

 Сколько времени нужно для оргазма?

У мужчин оргазм связан с функцией семяизвержения. Скорость наступления зависит от интенсивности стимуляции, в среднем это минута-полторы.

У женщин все сложнее. Только физиологической стимуляции часто недостаточно. Нужный уровень возбуждения зависит от психоэмоциональных переживаний (положительных, естественно). В среднем процесс занимает 3–5 минут.
 


► Мультиоргазм может длиться час?

Мужчины на мультиоргазм не способны, это физиология. После семяизвержения нужен период восстановления или половой невозбудимости (что ни делай, реакции не будет).

А у женщины такого периода не существует: процесс возбуждения переходит в оргастическую разрядку, и, если возбуждение продолжается, есть вероятность того, что женщина может достигать какого-то количества оргазмов. Эта способность зависит от степени возбудимости нервной системы, темперамента, качества и степени психосексуального возбуждения.

Считается, что все женщины мультиоргастичны. Но по факту достигать подряд нескольких оргазмов могут около 20% женщин. Речь об оргазмах без фазы отдыха. Но все равно каждый оргазм будет слабее предыдущего, то есть идти по убывающей.

► Какие виды оргазма бывают?

Единого мнения здесь у сексологов нет. Можно сказать, что жесткого разделения на виды оргазма не существует.

Сначала предполагали, что у женщин оргазм бывает клиторальный и вагинальный. А потом выяснилось, что оргазм – это один процесс, но в зависимости от формы стимуляции, психосексуальных переживаний он может различаться. У женщин любой оргазм по сути является клиторальным, так как возникает при стимуляции отделов клитора.

Также есть мнение сексологов, что есть оргазм внешней стимуляции, маточный оргазм и их комбинация. Так, оргазмы во сне – маточные, а те, что проживаются в реальной жизни, связаны чаще с внешней стимуляцией.

► А мужчины испытывают один вид оргазма?

Оргазм – процесс, единый и для мужчин, и для женщин. Они и описывают его одинаково. Просто женщины описывают оргазм более эмоционально.

Бывают разновидности стимуляции – но оргазм есть оргазм.

► От чего оргазм бывает во сне?

По той же причине, что и в жизни: от адекватной интенсивности стимуляции. Только во сне это происходит за счет интропсихической стимуляции. Для нашей психики нет разделения между внутренней реальностью и внешней. А во сне мы не так себя ограничиваем сдерживающими факторами.

► Как догадаться, что партнер имитирует оргазм?

Теоретически можно догадаться, но для этого надо быть очень внимательным и очень хорошо знать, что такое оргазм, как он возникает и что собой представляет. По сути, надо быть сексологом с хорошим пониманием телесных реакций.
 


 Мужчины имитируют оргазм?

Бывает. В частности, при некоторых формах задержки оргазма и семяизвержения, когда сексуальный акт начинает вызывать чувство дискомфорта и мужчина симулирует, чтобы хорошо выглядеть перед женщиной.

► У мужчин бывает оргазм без эякуляции?

Мужчина может испытывать оргазм без эякуляции, как и иметь эякуляцию без оргазма. Но так сложилось, что это два связанных между собой процесса, и по отдельности они имеют некоторую неполноценность.

В тантрическом учении, например, считают, что можно достигать такой степени просвещенности, чтобы  иметь оргазм без семяизвержения. Но на самом деле они не достигают этого. Просто эякуляция происходит по-другому: обратный заброс семени в мочевой пузырь. Отвечу сразу: это не вредно, но и не полезно.

► «Точка джи» есть у всех женщин?

На самом деле это просто скопление железистой ткани, где может быть много нервных окончаний. Если рядом расположена ножка клитора, то стимуляция может привести к оргазму. Но само по себе это пятно не имеет оргастического значения. Это такой миф о «волшебной точке».

► Какие еще есть мифы про оргазм?

У нас больше негативных мифов, а «точка джи» – как раз из позитивных. Мифов много, они различаются у мужчин и у женщин. Женщины уверены, что у мужчин секс и достижение оргазма – сугубо физиологический акт. Это не так. Психоэмоциональные переживания мужчинам не менее важны, чем женщинам. В отличие от женщин, мужчинам эмоциональное самовыражение дается более сложно, оттого что это не принято в обществе.

А мужчины верят в миф о том, что секс – это работа, что если мужикам нужен просто секс, то женщинам – активные предварительные ласки. На самом деле важно не количество, а качество.

 Ласки длятся час, а оргазма у нее все равно нет?

Я хочу спросить у такого мужчины: а что вы делаете весь этот час с этой бедной женщиной?

От мужчины женский оргазм не сильно зависит. Это ведь женский оргазм. Нет «волшебного пульта», который включает оргазм.

На 80% оргазм зависит от самой женщины – от степени ее зрелости и готовности (физиологической и психологической) к наслаждению, возбуждению и достижению оргазма. Задача мужчины – участие в достижении оргазма, он – не источник оргазма.

Если что-то у пары не получается, то почему бы им это не обсудить? Только женщина знает, как ее лучше стимулировать.

► Секс приятен, а оргазма нет, это нормально?

Скорее всего, такое спросит женщина. Бывают аноргастичные женщины, которые просто не способны достичь оргазма. Бывает вариант незрелости оргастической разрядки, когда оргазм проявляется только в виде мышечных сокращений и не окрашивается яркими переживаниями. Его действительно легко перепутать на фоне возбуждения просто с приятными ощущениями.

Но для женщин наличие оргазма не так критично, как для мужчин. Даже если оргазм не наступает, но есть возбуждение и удовольствие с партнером, то на каком-то этапе наступает насыщение процессом настолько, что запускается фаза отдыха и появляется ощущение законченности, как после проживания оргазма.

Женщина, не имея оргазма, но при достаточном времени сексуальных ласк, обычно не менее 15 минут, получает удовлетворение (при хороших взаимоотношениях с партнером и понимании). Нет оргазма – ну и ладно. Есть влечение, возбуждение, удовольствие – все хорошо.

У мужчин тоже бывает отсутствие оргазма. Это связано с неспособностью к семяизвержению или с тем, что оргазм как психофизиологическая функция блокируется рядом причин. Оргазм часто связан с эрекцией. На это влияют лекарственные препараты и еще много чего.
 


► А если оргазм наступает слишком быстро?

Такая проблема у женщин связана с низким порогом возбудимости. Речь о проживании оргазма при минимальной стимуляции – прикосновении или трении. У мужчин это связано с нарушением функции семяизвержения.

Чаще всего такие проблемы значительно ухудшают качество жизни и отношений и требуют обращения к сексологам.

► Одновременный оргазм – это норма?

Это бывает редко, потому что это нефизиологично. Оргазм у женщины должен быть позже, чем у мужчины. Но если очень хочется, то почему бы и нет? Но для этого надо очень постараться.

► Какие упражнения есть для улучшения качества оргазма?

Такое упражнение называется мастурбация. Очень хорошее упражнение, его обычно начинают практиковать с определенного возраста. Так изучается процесс возбуждения, формируются эрогенные зоны.

Есть упражнения для пар, которые способствуют лучшему пониманию и помогают избавиться от негативных факторов – недоверия, тревоги, страха. Можно обратиться к сексологу для подбора комплекса, можно самостоятельно найти такие упражнения в интернете. Это упражнения из поведенческой терапии, секс-терапии, телесно-ориентированной терапии, разные формы йоги, медитативных практик и т. д.

► Контрацептивы влияют на оргазм?

Различные формы предохранения имеют свои преимущества и недостатки. Любой контрацептив влияет на уровень возбуждения, но не критично.

► Беременность и роды улучшают оргазм?

Так бывает, когда изменяется порог возбудимости. Случается это нечасто. Если возникает лучшее достижение оргазма, то связано это в первую очередь с изменением гормонального фона, но при частых сексуальных практиках скорость достижения может в дальнейшем остаться на новом уровне.

► Можно ли похудеть от оргазма?

Вообще можно, это энергоемкое мероприятие. Но после оргазма обычно очень хочется есть и спать – что не способствует похудению. За счет только оргазма с весом не справиться. Но регулярный оргазм дает улучшение тонуса нервной системы, гормонального фона и общего физического самочувствия.

► Проводят ли в Беларуси секс-исследования?

У нас академической сексологии нет, поэтому и исследования не проводятся. Наши сексологи (их немного) занимаются в основном практикой. Исследования проводятся междисциплинарные. Так, я участвовал в исследовании степени сексуального просвещения у студентов, но это, скорее, социологические исследования.

 

Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Иллюстрации: buy-forum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
26.01.2018
Тема  
 
44
0
КОММЕНТАРИИ
смех сквозь слезы 26-01-2018, 12:51
-50 22 72
> Стесняюсь спросить. «Я редко испытываю оргазм, это нормально?»

В сексе главное - не стесняться! Если редко испытываете оргазм - значит просто ваш партнер вам не походит по габаритам. Вы заслуживаете большего!
ОТВЕТИТЬ
настя 26-01-2018, 17:04
+13 20 7
редко - это не нормально, нормально - никогда
ОТВЕТИТЬ
пошловатая улыбка у сексолога
ОТВЕТИТЬ
ava
Какой-то некомпетентный сексолог, хотя бы взять его ответ про контрацептивы , например, ОК - иногда снижают либидо до 0, ни слова о тренировках интимных мышц и вообще о чем- то интересном и действительно познавательном , я бы больше и интереснее могла рассказать.
ОТВЕТИТЬ
Алина, расскажите. Про тренировку интимных мышц, например.
ОТВЕТИТЬ
ava
Если вы ни разу не слышали об этом, а даже если и слышали, все равно объяснять мне придётся долго, нудно и явно не в 1 комментарии. Я немного пишу о тренировках интимных мышц и смежных темах, вам не составит труда найти.
ОТВЕТИТЬ
ava
круто, у тебя очень актуальные темы.
ОТВЕТИТЬ
шарящий 28-01-2018, 02:08
+7 11 4
ахаха, ну расскажите про сексологию, когда у вас репост "• О чакрах и нашей энергетике простым и понятным языком")
ОТВЕТИТЬ
ava
О боже, какой-то аноним зашёл ко мне на страницу , как же мне стыдно , больше никогда не буду это постить себе на страницу, это же так важно , прям цель моей жизни - иметь стену в вк , которую вы одобрите))))
ОТВЕТИТЬ
Блядина Орал 25-02-2018, 21:01
-1 2 3
Пезда попердывать начала?
ОТВЕТИТЬ
Стеша 26-01-2018, 13:32
+50 58 8
Я вам скажу так - если у меня стоит на этого мужчину, то я кончаю легко, если нет, то как повезет.
ОТВЕТИТЬ
смех сквозь слезы 26-01-2018, 13:54
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования. См. п. 10.
ОТВЕТИТЬ
Маша Медведь 26-01-2018, 14:10
+16 30 14
насчет одновременного оргазма - в смысле нефизиологично? из моего опыта, это лучшие переживания, которые можно дарить друг другу во время секса. это однозначно отражает обоюдное удовольствие и нахождение "на одной волне". странно, что сексолог выразился об этом как-то в презрительном тоне. или мне показалось?
ОТВЕТИТЬ
Наташа 26-01-2018, 14:24
+21 26 5
В этом же абзаце сексолог утверждает, что женский оргазм что-то там кому-то должен :)
ОТВЕТИТЬ
комментаторка 26-01-2018, 15:52
+15 17 2
Абзацем выше он как раз рассказывает о тех случаях, когда женский оргазм никаму ничо нидолжен.
ОТВЕТИТЬ
Показалось.
ОТВЕТИТЬ
Не физиологично - значит не естественно от природы (в данном случае имеется ввиду, что мужской оргазм априори быстрее), но если получается и нравится, то хорошо, вот что там написано
ОТВЕТИТЬ
Мужской оргазм необходим для оплодотворения, в отличии от женского. Поэтому женский с физиологической точки зрения не важен, так, приятный бонус.
ОТВЕТИТЬ
Елена 28-01-2018, 10:10
+25 26 1
Женский нужен, чтобы женщинам хотелось этим заниматься вообще. Весь остальной процесс размножения - сплошной дискомфорт и боль
ОТВЕТИТЬ
можно полюбопытствовать, сколько детей лично вы выносили и родили?
ОТВЕТИТЬ
Елена 29-01-2018, 01:16
+4 4 0
Одного
ОТВЕТИТЬ
Если вы умеете удовлетворять свои материнские инстинкты другими способами, то флаг вам в руки.
ОТВЕТИТЬ
Ой вей 27-01-2018, 15:56
-1 2 3
В том смысле что даже у опытных и давних партнёров это 1 удачных случаев из 10-100. Так бывает, но если будете специально к этому стремиться то точно спугнёте момент. Женщине проще симулировать, если мужчине так нравится)
ОТВЕТИТЬ
Алена 26-01-2018, 14:45
+52 58 6
Я провела с одним мужчиной 13 лет. И вроде он мне нравился( любви не было).изучили друг друга вроде, но оргазм был в первые пару лет от оральных ласк и потом и этого не стало( просто имитация).потом расстались и познакомилась с другим. В первый же раз когда оказались в постели получила 3 оргазма за пару часов!!! С человеком которого всего месяц знала, и то не близко. С тех пор, а уже полгода, ни одна встреча не обходится без оргазма, причем это и стимуляция руками и просто вагинально... Я за собой такой прыти и не ждала, а теперь жаль потраченного десятилетия на скучный секс и отношения без разрядки.. То ли химия, то ли феромоны сейчас, но секс стала любить, а раньше просто тягомотина была какая то..
ОТВЕТИТЬ
Каролина 26-01-2018, 15:05
-59 15 74
Что-то мне подсказывает, что у первого мужчины был маленький член, а у второго он существенно больше

На самом деле по собственному опыту могу сказать что этот фактор недооценен для получения женского оргазма
ОТВЕТИТЬ
смех сквозь слезы 26-01-2018, 15:10
+51 51 0
Она же пишет "причем это и стимуляция руками".
Или просто пальцы толще? )
ОТВЕТИТЬ
Каролина 27-01-2018, 02:32
-1 2 3
стимуляция руками и просто вагинально, мой комментарий касался второй части
ОТВЕТИТЬ
Космос 28-01-2018, 09:38
+1 2 1
Вагинальных оргазмов не бывает, ну вы че?
ОТВЕТИТЬ
Маша Медведь 26-01-2018, 16:14
+51 53 2
а по моему переоценен) у моего партнера достаточно средний размер, но оргазмы регулярные все пять лет, что мы вместе. почему-то люди любят забывать в этом обсуждении, что и у девушек там строение отличается, и что одной будет нормально, другой до слез больно
ОТВЕТИТЬ
ava
размер вообще не при чем. тоже было так, что подобная проблема решилась банально при смене партнера.
просто есть мужчины, которые заинтересованы в удовольствии для обоих, и есть, которые "и так хорошо"..
ОТВЕТИТЬ
ну вот говорят размер не важен, да? но вот с мужчиной, у которого было так себе, ощущения были так себе. не было того самого ощущения погружения, you know. конечно, нормальный мужчина сможет этот недочет компенсировать чем-то другим и вот в этих случаях как раз и говорят, что размер не важен, ведь все равно по сути клево. а если мне хочется без всяких компенсаций, ну? важен размер, имхо
ОТВЕТИТЬ
татьяна 27-01-2018, 00:41
+2 9 7
Это там выше девушка писала про упражнения для влагалища. Так вам к ней. Возможно у вас очень слабый тонус мышц влагалища.
ОТВЕТИТЬ
да нет, у меня все в порядке. с партнерами, у которых ощутимо побольше, все было здорово.
ОТВЕТИТЬ
Каролина 27-01-2018, 03:27
+4 5 1
невероятная чушь
ОТВЕТИТЬ
Каролина 27-01-2018, 03:26
-9 7 16
я бы даже сказала не погружения, а наполнения, потому что размер =/= длина, это даже больше толщина, и короткий тонкий пенис никак и никогда не сможет привести к оргазму, а что если вы хотите заняться с парнем сексом в примерочной магазина? он же не будет там компенсировать языком или руками.
ОТВЕТИТЬ
ну вот вы сейчас сами все сказали)
короткий и тонкий пенис никогда не приводят к оргазму. под словом размер, я как раз и подразумевала все: и длину, и ширину. у таких парней просто шансов нет, чисто мое субъективное мнение.
ОТВЕТИТЬ
Орган, отвечающий за удовольствие, находится не в трусах, а в голове. Вам просто приятно осознавать, что вас трахают большим членом. В то время, как большинство женщин довольствуются малым, вы считаете, что достойны большего. Это вам поднимает самооценку и помогает кончить.
ОТВЕТИТЬ
Если он не короче языка, то может. Оргазм бывает только клиторальный, а клитор у вас на наружных половых органах, даже потерев его трусами можно довести себя до оргазма. Размер пениса - это исключительно психологическая проблема, так же можно говорить про размер кошелька, типа, меня могут удовлетворить только богатые и знаменитые.
ОТВЕТИТЬ
брокколи 27-01-2018, 18:47
+11 19 8
Ох уж эта детвора, думающая, что большой член - хорошо. При прочих равных с большим членом сложнее, потому что некоторые позы могут причинять боль. Анальный секс с большим членом - тоже сомнительное удовольствие. Если говорить про простую "долбежку", то да, возможно, с большим членом чуть удобней настучать, но если партнер умеет, то при довольно среднем размере при помощи всяких дополнительных штучек из разряда "погладить низ живота в нужны момент", завязать шелковый платок на бедра в позе "девушка сверху", ощущения будут лучше, потому что не будет "навязчивости". К тому же со временем гениталии действительно подстраиваются друг под друга
ОТВЕТИТЬ
ну вот я же написала, что мне не нужны все эти дополнительные штучки. я говорю сейчас СУБЪЕКТИВНО, не заставляю вас принимать мою точку зрения, не навязываю ничего. мне нравится, когда пенис у парней достаточно внушительный в размерах, как и по длине, как и по широте, потому что мне это нравится. а вы мне пытаетесь доказать, что там вот с ухищрениями всякими можно всего достигнуть. здорово, если вам хорошо. мне же — нет. и это моя субъективная точка зрения. я к тому, что считать, что размер не важен, нельзя, потому что всегда найдутся люди, которым он важен. и все.
ОТВЕТИТЬ
Петя Петин 26-01-2018, 15:40
"На 80% оргазм зависит от самой женщины – от степени ее зрелости и готовности (физиологической и психологической) к наслаждению, возбуждению и достижению оргазма. Задача мужчины – участие в достижении оргазма, он – не источник оргазма." - дифч0нкам на заметку. А то некоторые реально считают, что это задача мужика, а сами они так, рядом полежали.
ОТВЕТИТЬ
Маша Медведь 26-01-2018, 17:11
+29 33 4
ну мужчинки тоже разные попадаются)
ОТВЕТИТЬ
Валютчик с Комаровки 26-01-2018, 19:03
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования. См. п. 4.
ОТВЕТИТЬ
брокколи 27-01-2018, 22:08
+4 6 2
После хорошего секса я могу испытывать оргазм просто так, например, вспомнив его на работе. С возрастом поняла, что даже мастурбировать я могу без рук, просто концентрируясь на конкретных участках тела и представляя. А вот вместе с тем были случаи, когда с партнером не могла достичь оргазма, потому что он "перебивал", вместо того, чтобы остановиться и дать прочувствовать, он по внушенному ранее сценарию пытался играть из себя кролика.

И тут возникает замечательный вопрос про имитацию. Обычно это почему-то воспринимается как что-то негативное, а я вижу в этом больше плюсов. Во-первых, в следующий раз партнер будет чувствовать себя уверенней. Во-вторых, пару раз можно посвятить тому, чтобы "научить", что больше нравится, а что нет, не огорчая вторую половину. Я к тому, что просто фраза "не делай так, пожалуйста" не всегда может хорошо восприняться, потому что каждый приходит в отношения с предыдущим опытом и переживаниями, а подсказка чувствами как раз-таки позволяет плавно понять, как делать хорошо
ОТВЕТИТЬ
У МУЖЧИНЫ ЭТО ОБЫЧНО МИНУТА ИЛИ ПОЛТОРЫ ???? ПСИХОЛОГ КСАНАКСА ПЕРЕЕЛ ИЛИ ЧО? ЭТО ГДЕ ОН ТАКОЕ ВИДЫВАЛ? И СМОТРЮ НИ ОДНОГО КОМЕНТА ПО ЭТОМУ ПОВОДУ .......ТИП У ВСЕХ ТАК ЖЕ ????
ОТВЕТИТЬ
Сергей 31-01-2018, 17:13
+8 8 0
90 cекунд - это слишком долго, обычно я уклыдываюсь в 30-40.
ОТВЕТИТЬ
ЗАЛОГИНЬТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ
VKONTAKTE
Или комментируйте с помощью капчи
НОВОЕ НА CITYDOG.BY